Workshops

Informação Detalhada

 Apresentação do Workshop

Os participantes deste workshop serão convidados a conhecer técnicas de mindfulness, que possibilitam a diminuição do stress e da ansiedade. Ao mesmo tempo, estas técnicas fomentam a gestão correta das emoções, permitindo lidar eficazmente com as inúmeras adversidades do dia a dia.

Objetivos

Este workshop permitirá a cada um dos participantes:

  • Conhecer práticas estimuladoras dos níveis de concentração;
  • Entender e aplicar técnicas de mindfulness;
  • Saber efetuar uma boa gestão das emoções.

Destinatários

  • Pessoas interessadas nestas temáticas.

Avaliação

  • Para a conclusão com sucesso é necessário uma assiduidade mínima de 70% da duração total do curso.

Valor

  • 158,00 € por cada participante (os sócios da CCILA têm 10% de desconto)
  Data 21 outubro 2023

  Local Portimão

  Plano de Formação Clique Aqui

 Horário 21-10-2023 | sábado das 09h00 às 13h00

 Duração 4h

 Certificação
Após conclusão do curso com aproveitamento os participantes obtêm um certificado de qualificações emitido pelo SIGO estabelecido pelo Ministério da Economia e Emprego e Ministério da Educação e Ciência.

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